頭盔表面那層硬殼主要目的是在日常使用中保護頭盔下面的聚苯乙烯泡沫。盡管堅硬的外殼確實有助于在發生撞擊時將力量分散到更大的面積上，但是真正吸收沖擊力的是聚苯乙烯泡沫。按照這種說法，出現在通風口附近那些非常小的裂縫，并不會嚴重影響藍牙頭盔的保護作用。

1.如果發現藍牙頭盔上有較大的裂痕，例如沿著頭盔外殼的邊緣或是連接兩個通風口的那種裂痕，那么是時候更換你的頭盔了。

2、固定裝置是否牢固

頭盔固定裝置除了決定佩戴舒適性之外，也具有固定頭盔不亂晃，使其更貼合使用者后腦勺，增加安全性和穩定性功能。所以一頂頭盔固定裝置如果發生松動、斷裂、磨損就意味著這頂頭盔失去了最基本保護功能需要及時進行更換。

3、泡沫部分

藍牙頭盔內部的泡沫部分是摔車時保護頭部最重要的部分，主要用于吸收事故中的撞擊沖力，減輕事故傷害。自行車頭盔有一個硬塑料外殼和聚苯乙烯泡沫內層。這些泡沫可以吸收沖擊力，通過自己的碎裂來承受外力，從而減小頭部受到的力量，起到保護作用。

頭盔的泡沫內層摸起來不應該是軟或者易碎的。長期暴露或接觸化學物質會使泡沫分解，這意味著發生事故時沒法保護你。如果是這樣的話，需要是立即更換你的頭盔。

如果泡沫摸起來很結實，查看是否有裂痕，如果有說明該更換了。

?4、帽帶環扣這些受力位置會因為長時間使用或在陽光暴曬下導致膠質變脆斷裂，需要定期檢查。

?5、除了后腦勺固定機構，太陽穴兩邊固定帶子發生松脫了也是需要更換的象征。

頭盔襯墊經過長時間使用會逐漸變薄以及損壞需要及時更換，否則會影響佩戴舒適度，鑒于許多品牌頭盔都沒配多一套襯墊作替換，所以頭盔襯墊變得破舊不堪那也意味著你的頭盔連退役也是不遠了。